ПережИвание и пережЕвание

ПережИвание и пережЕвание

ПережИвание и пережЕвание Заедать стресс свойственно 30% людей независимо от веса, а среди женщин с лишним весом, заедающих переживания уже 60%. Кто-то в стрессе теряет аппетит, кто-то наедает килограммы. И то, и другое — эмоциональная зависимость от еды. В...
Как связаны сон и стройность

Как связаны сон и стройность

СПИМ И ХУДЕЕМ. Или как связаны сон и стройность                                   В сегодняшней статье о том: Поможет ли правильный сон стать стройнее без лишних усилий? Верно ли, что сон формирует красивую фигуру ничуть не хуже фитнеса и диеты? Как и сколько нужно...
Тест брокколи или как справится с перееданием

Тест брокколи или как справится с перееданием

Тест брокколи. Или как справится с перееданием В сегодняшней статье о том: как отличить эмоциональный голод от физического голода. Вы узнаете про тест Брокколи. 3 “золотых” правила, каких следует придерживаться, чтобы не переедать и стройнеть. Как отличить...

Моя верная подруга – еда…

Автор: Галина Турецкая Моя верная подруга – еда… Каждой женщине случалось сидеть на диетах, начинать новую жизнь с понедельника без плюшек и шоколадок, а потом в какой-то момент срываться… и ждать нового понедельника для новой диеты или новой жизни. Собственно, не...