Блог

Последние статьи

woman health

Лечение по назначению или Медицина здесь бессильна

Лечение по назначению или медицина здесь бессильнаТема женской психосоматики — очень чувствительная и вызывает массу смущения. Но разобраться в этом вопросе порой жизненно необходимо. Поэтому сегодня поговорим о том, почему хорошие врачи задают «плохие» вопросы как распознать у себя психосоматику ... Читать далее
Как достичь идеального веса без погони за идеалом?

Как достичь идеального веса без погони за идеалом?

Как достичь идеального веса без погони за идеалом?4 шага к преодолению перфекционизма + личный опыт похудения на 40 кг Насколько вы идеальны? А насколько идеальными хотите быть? На все 100%? Уверены?  В своей практике я часто сталкиваюсь с «‎синдромом отличника» ... Читать далее
Как меньше есть, не заклеивая рот скотчем Или 5 советов против переедания

Как меньше есть, не заклеивая рот скотчем Или 5 советов против переедания

Ни для кого не секрет, что основная причина лишнего веса – переедание. Конечно, кто-то питается идеально и все равно набирает вес. С такими случаями нужно разбираться индивидуально на личной консультации. А большинству худеющих будут полезны советы против переедания ... Читать далее
3 mifa pro obmen veshchestv, kotoryye meshayut vam khudet'

3 мифа про обмен веществ, которые мешают вам худеть

“У меня замедленный обмен веществ!”, “При похудении обвиснет кожа!”, “Для снижения веса нужно отказаться от еды и заниматься спортом с утра до вечера, - я на такое не способна!”, “И вообще, в моем возрасте не худеют!” Слышали такое? А может, ... Читать далее
Chitmil: pomogayet li on khudet'

Читмил: помогает ли он худеть

Все знают, что красота, стройность, молодость на 70% зависят от того, что мы едим. И вот вы уже составили подходящую диету без сладкого, жирного, мучного - и что дальше? А дальше вам приходится гулять в супермаркете между прилавками с зеленым ... Читать далее
Spokoystviye, malysh, tol'ko spokoystviye! Ili kak svyazany chuvstvo vnutrenney bezopasnosti i ves

Как связаны чувство внутренней безопасности и вес

Чувство внутренней безопасности - это базовая потребность человека. Она берет свои истоки из утробы матери с ее ощущением комфорта, доверия, стабильности, когда ни о чем не нужно тревожиться, и еда поступает автоматически ... Читать далее
Retsept piroga zhenskogo schast'ya Ili dlya chego vam lishniy ves

Рецепт пирога женского счастья. Или для чего вам лишний вес?

Быть стройной и нравиться мужчинам, а прежде всего себе, хочет, пожалуй, каждая женщина. Только кто-то ни в чем себя не ограничивает и не поправляется, а кто-то набирает лишний вес только “понюхав булочку”. И при этом мы всегда находим разумное объяснение: ... Читать далее
Вес и отношения или этот муж вас полнит

Вес и отношения или этот муж вас полнит

Американские ученые нашли связь между успешным браком и лишним весом. На этот раз они занялись мужчиной и женщиной и психологией их отношений, и выяснили, что чем счастливее себя чувствуют молодожены в браке, тем сложнее контролируют свой индивидуальный индекс массы тела ... Читать далее
PerezhIvaniye i perezhEvaniye

ПережИвание и пережЕвание

ПережИвание и пережЕвание Заедать стресс свойственно 30% людей независимо от веса, а среди женщин с лишним весом, заедающих переживания уже 60%. Кто-то в стрессе теряет аппетит, кто-то наедает килограммы. И то, и другое - эмоциональная зависимость от еды.В сегодняшней статье ... Читать далее